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Este Curso de Iniciación a la Escalada Deportiva de un largo va dirigido a personas que se inician en la escalada o quieren ganar autonomía y seguridad en sus salidas a la roca o en rocódromos. No se requiere experiencia previa, la seguridad siempre de una manera amena y divertida.
El curso se desarrolla en parques naturales y nacionales en la provincia de Granada principalmente. Por lo que son lugares de gran belleza y valor natural como son el Parque Nacional de Sierra Nevada, Parque Natural de Sierra Nevada, Los Cahorros o la Sierra de La Alfaguara.
Objetivos:
- Aprender a escalar de primero y de forma autónoma vías equipadas de un solo largo.
- Realizar técnicas básicas de autosocorro para resolver incidencias de forma práctica y segura.
- Aprender a asegurar a un compañero que escala de primero o en top-rope.
- Pasar la cuerda por el descuelgue de forma segura.
- Conocer el material de escalada deportiva.
- Conocer los nudos básicos para la escalada deportiva.
Destinatarios: personas que quieren formarse en la escalada en roca o paredes artificiales.
Programa del curso:
La duración es de dos jornadas de ocho horas cada una, para que puedas empezar a escalar por tu propia cuenta.
El primer día nos encontraremos en el rocódromo Rock and Bloc para hacer una presentación de una hora sobre los materiales, equipo y seguros de escalada. Luego proseguiremos con la formación el resto del día ya en las paredes de las instalaciones.
Haremos una parada para comer de una hora y continuaremos por la tarde.
El segundo día nos encontraremos en un punto, sea el paraje de los cahorros o la sierra de la alfaguara dependiendo de la época del año. Para continuar andando hasta el sector de escalada. Dónde individualmente llevaremos a la práctica los conocimientos adquiridos el día anterior, haremos una parada de una hora para comer algo de comida que llevemos con nosotros, y continuaremos con autorrescate por la tarde.
Contenido:
- Qué es la escalada deportiva.
- Tipos de anclajes y reuniones.
- Material básico de escalada deportiva.
- Cómo equiparse.
- Cómo encordarse con nudo de ocho.
- Técnicas de aseguramiento, con cesta y grigri (técnica básica y avanzada).
- Técnica gestual básica.
- Técnicas de chapaje y grapaje.
- Chequeo cruzado.
- Paso de cuerda por el descuelgue en doble.
- Nudos: ocho por chicote y por seno.
- Cómo recepcionar la pared con las cuatro extremidades y asegurar dinámicamente una caída.
- Paso de cuerda por el descuelgue en simple y doble.
- Manejo y guiado de la cuerda.
- Escalada en polea y falso primero.
- Escalada de primero.
- Montar un top-rope.
- Técnicas de autosocorro: recibir material del asegurador y descuelgue de un solo punto de forma segura.
- Nudos: prusik y pescador doble.
- Trucos y consejos, cuando y como poner la cinta con cuerda en la primera chapa de la vía desde el suelo.
Requisitos:
- Se trata de una actividad de dificultad técnica media y una exigencia física media.
- Iniciación, no se requiere experiencia previa. Es necesario una condición física y agilidad
normal. Se adapta la dificultad a la capacidad física y técnica del alumno.
- Ganas de disfrutar aprendiendo.
Material necesario:
- Ropa técnica apropiada para la época del año y actividad deportiva (forro polar, cortavientos, chaqueta impermeable y transpirable, guante, etc). Un cortavientos o forro fino siempre viene bien, incluso en verano.
- Ropa cómoda que ni aprieta ni abulta.
- Mochila de entre 15 y 30 litros aprox.
- Calzado de aproximación o zapatillas de deporte.
- Botella de agua de 1L.
- Comida (bocata, barritas, snacks, fruta, frutos secos).
- Protección solar (gafas de sol, crema solar, cacao para los labios, gorra o gorro).
- Manta térmica.
- Frontal y pilas.
- Cámara de fotos o teléfono.
- Puede ser interesante un bloc de notas.
- Casco de escalada.
- Arnés de escalada.
- Pies de gato.
- Cabo de anclaje (Multichain) con mosquetón de seguro.
- 5 Mosquetones de seguridad (1 de ellos HMS).
- 1 descensor tipo reverso/ ATC.
- 1 Cuerda doble de 60 m.
- 9 cintas exprés extensible a 60cm.
- 1 Cinta expres extensible de anillo cosido de HMPE de 120cm.
- 2 anillos de cinta de 60 cm.
- 1 anillo cosido de HMPE de 120 cm.
- 1 cordino de 5 m (7mm mínimo si es poliamida, 5’5 si es kevlar o aramida).
- 1 Tibloc.
- 1 Micro Traxion.
- 1 Juego de friends tipo Totem Cam.
- 1 juego de fisureros tipo Wallnut de DMM.
Hora de inicio: Día 1, a las 10:00 h. Día 2, a las 10:00 h*.
Idiomas: español e inglés.
Punto de encuentro*:
1º Día:
- Verano e invierno: Rocódromo RockandBloc Granada C. Olinda, nave 18, 18197 - Pulianas (Granada). Ver en Google Maps
2º Día:
- Verano: Era de los Portachuelos Carr. de El Purche, 3, 18193 - Monachil (Granada). Ver en Google Maps
- Invierno: Sendero Cruz de Víznar (localización exacta: 37.258451, -3.551320 Vega de Granada, Granada). Ver en Google Maps
*La localización exacta así como la hora del encuentro la decidiremos en los días previos a la fecha del curso, para así poder disfrutar de los lugares que tengan mejores condiciones para su realización.
Aviso importante:
Si reserva esta actividad para unirse a un grupo regular, es decir, si no reserva esta actividad en la modalidad de grupo privado, tenga en cuenta que:
Puede reservar la actividad individualmente, pero se requiere un grupo de al menos 2 personas para realizar la actividad.
En caso de no alcanzarse dicho cupo se le avisará y se le devolverá el importe pagado.
Duración
16 horas
Incluye
Técnico deportivo en escalada nivel 2.
Material personal (pies de gato, casco y arnés), si fuera necesario.
Material colectivo (cuerdas, mosquetones, cintas, aseguradores, etc.).
Seguros de accidentes (rescate y primera asistencia médica) y responsabilidad civil.
Asesoramiento previo a la actividad.
No incluye
Transporte.
Alojamiento.
Comida.
Material personal (preguntar por el alquiler).
Cualquier otra cosa no especificada en el apartado de “qué incluye”.
Certificaciones
Política de cancelación
Las solicitudes de cancelación o modificación deberán realizarse a través de un mensaje desde la página de la reserva en MiReservaOnline.es para que quede constancia escrita de la fecha y hora de la solicitud.
Se devolverá el 99% del importe pagado si la cancelación se realiza con un mínimo de 48 horas antes del inicio del curso
No se devolverá importe alguno si la cancelación se realiza con menos de 48 horas de antelación al inicio del curso, o si el cliente no se presenta.
Quiénes somos
Filoclimb (ATR / GR / 00346)
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